Hola! Como primer consejo te diría que al empezar no te obceques en cantar rápido; es bastante más importante la claridad en la exposición y la literalidad. Puedes aprobar tanto cantando 3700 palabras como 2900, lo que cuenta es que lo que digas sea lo importante y lo expongas bien. Además, cuanto más rápido cantes, más tienes que estudiar, y hay temas donde el contenido es el que es y como corras mucho se te van a quedar cortos (lo digo por experiencia 😅)
Al margen de eso, la fluidez y la velocidad las ganas, como tú has dicho, repitiendo. En las primeras vueltas yo practicaba cinco y hasta seis veces los cantes antes de llevarlos a mi preparadora. Te recomiendo que te anotes el tiempo total que tardas en cada vuelta y en qué parte del esquema vas en el minuto 5’ y en cuál en el minuto 10’, por si tienes que hacer ajustes (aprender qué es importante en un tema y qué no también es parte del proceso). Ya verás cómo con cada repetición vas subiendo la velocidad y reduciendo el tiempo total con el mismo contenido, pero la técnica no la vas a perfeccionar hasta que lleves unos meses, así que no desesperes.
Mucho ánimo!