se me queda la mano agarrotada al escribir y tengo que aguantar 4 horas de examen ¿hay soluciones?

Hola compis
Tengo un problema, y es que me tenso mucho al escribir y se me queda la mano agarrotada con un dolor bastante fuerte. Por más que lo intento no consigo relajarme y he intentado hacer estiramientos y nada de nada.
No sé si a alguien más le habrá pasado y si hay solución del tipo: ponerse una muñequera, hacer algún ejercicio concreto de escritura, ponerse frio/calor..... es que me trae de cabeza, ya que tengo que aguantar las 4 horas que dura el último examen y a poco más de un mes para que llegue tengo serias dudas de que pueda

Alena wrote: Hola compis
Tengo un problema, y es que me tenso mucho al escribir y se me queda la mano agarrotada con un dolor bastante fuerte. Por más que lo intento no consigo relajarme y he intentado hacer estiramientos y nada de nada.
No sé si a alguien más le habrá pasado y si hay solución del tipo: ponerse una muñequera, hacer algún ejercicio concreto de escritura, ponerse frio/calor..... es que me trae de cabeza, ya que tengo que aguantar las 4 horas que dura el último examen y a poco más de un mes para que llegue tengo serias dudas de que pueda

A mi poco antes del examen de thac también me pasó y como no quería perder tiempo en ir al médico para que me dijera que no tenía nada compré una muñequera en la farmacia e intenté durante un par de días usar menos la mano y luego con la muñequera y la verdad que como apaño para capear el temporal me vino bien.

Caos wrote:

Alena wrote: Hola compis
Tengo un problema, y es que me tenso mucho al escribir y se me queda la mano agarrotada con un dolor bastante fuerte. Por más que lo intento no consigo relajarme y he intentado hacer estiramientos y nada de nada.
No sé si a alguien más le habrá pasado y si hay solución del tipo: ponerse una muñequera, hacer algún ejercicio concreto de escritura, ponerse frio/calor..... es que me trae de cabeza, ya que tengo que aguantar las 4 horas que dura el último examen y a poco más de un mes para que llegue tengo serias dudas de que pueda

A mi poco antes del examen de thac también me pasó y como no quería perder tiempo en ir al médico para que me dijera que no tenía nada compré una muñequera en la farmacia e intenté durante un par de días usar menos la mano y luego con la muñequera y la verdad que como apaño para capear el temporal me vino bien.

Y era de algun tipo especial la muñequera? Estoy por ir a por una.... gracias!

Pues creo que no, fui a la farmacia y le explique a la chica el dolor y me recomendó un par de ellas que creía que me podían ir bien, me las probé un poco y la que me apretaba más donde me dolía y hacia que al mover la mano no lo notará tanto fue la que me llevé
Mucho ánimo!! Que al final opositando la salud se resiente por todas partes

O aprietas demasiado o tienes una mala postura o mueves el boli con lo que no debes o mezcla de las anteriores.

Prueba con una estilográfica escolar de esas que tienen el triangulo para agarrar ya inluido. La pena es que solo he visto mención de estilográfica en las pruebas de los A1.

Si alguien sabe de libros de caligrafia para adultos que no sean los Rubi0s soy todo oidos.