¿Os cuesta mas estudiar por las mañanas, tardes o noches?

No se si solo me pasa a mi pero me cuesta horrores estudiar por las mañanas, hasta que no va entrando el mediodía no empiezo a concentrarme adecuadamente. Normalmente a las 10:30 empiezo a coger el ritmo aunque hay días como hoy, que pese a haber dormido las horas necesarias (8 horas) todavía no estoy en condiciones de concentrarme en el estudio. Luego ya por la tarde si que cojo mi pico de concentración y entre las 17:30-22:30 es cuando mejor estudio.

Para días como el de hoy suelo tomar un suplemento vitamínico y una pastilla de cafeína para espabilarme cuanto antes. No es que sean la panacea pero algo si que lo noto. ¿Vosotros tomáis algo para ayudaros a estudiar?

Hace poco leí a una psicóloga que recomendaba entre 20 y 30 mínutos de concienciación, si, concienciación, no concentración, antes de empezar a estudiar. Pero claro, los que nos levantamos a las 6 a estudiar, luego nos ponemos a las 16:30 por la tarde y las 23 horas por la noche, pues como que es hora y media que pierdes...
Mi consejo, dormir bien, estar descansado, yo no tomo nada, lo que si he dejado era la cervezita del domingo al mediodia, por que luego por la tarde daba más pereza...

Todo el día.
Llevo una racha que no hay tu tía para concentrarme. Imposible.
Llámalo calor, rebrote, calendario provisional...en resumen nervios y la situación actual imprevisible.

Ei! Es normal, no te preocupes. Yo en mi caso, soy de mañanas. Me levantaba a las 7 y estudiaba de 7.30 a 14 a máxima concentración, ya que eran mis mejores horas del día. Leyes y teoría a tope. Después de comer siesta de media horilla y luego me ponía de 16 a 19.30 a un ritmo más tranquilo que dedicaba a práctica/ ejercicios/ simulacros. Luego me iba a andar, cogía la bici o iba al gym. Por la noche después de cenar ver un rato la tele con mis padres y a las 11 ya estaba en la cama. Luego ya dos meses antes del exam, me quedaba hasta las 24 estudiando y me tomaba melatonina para dormir y por la mañana pharmaton, y a morir....... Ánimos!!!! No queda otra!

En verano a 40 grados, me cuesta hasta vivir... No me va a costar estudiar........

Voy a probar la Melatonina a ver si descanso mejor y puedo estar activo antes por las mañanas. Con que pudiera ponerme por las mañanas sobre las 09:00 seria un gran cambio para mi.

Hola! Yo un buen día de estudio es de 10:00 a 13:30 y de 17:00 a 20:00. De todas formas es algo muy orientativo y depende de cómo se estudien las horas que se están (fuera móvil por ejemplo). Yo me compré un complemento de vitaminas pero la verdad que creo que estudio menos por el calor. Ánimo a todos!

Menkure escribió: Voy a probar la Melatonina a ver si descanso mejor y puedo estar activo antes por las mañanas. Con que pudiera ponerme por las mañanas sobre las 09:00 seria un gran cambio para mi.

Es mano de santo, en mi casa todos son médicos me la recomendaron y la tomo todas las noches. Ahora mismo tomo una de 1,8 mg (pongo enlace) y no solo a los 10-15 min de tomarla te quedas durmiendo si no que te levantas descansado todos los días.

www.amazon.es/Melatonina-Hormona-Descans...ractos/dp/B07QB1MD4L

galinauta escribió: Hace poco leí a una psicóloga que recomendaba entre 20 y 30 mínutos de concienciación, si, concienciación, no concentración, antes de empezar a estudiar. Pero claro, los que nos levantamos a las 6 a estudiar, luego nos ponemos a las 16:30 por la tarde y las 23 horas por la noche, pues como que es hora y media que pierdes...
Mi consejo, dormir bien, estar descansado, yo no tomo nada, lo que si he dejado era la cervezita del domingo al mediodia, por que luego por la tarde daba más pereza...

Perdona, pero, si a las 6 comienzas a estudiar y me cuentas que a las 23 terminas haciendo otro turno de estudio... ¿Cuantas horas duermes???

En mi opinión cuando le dedicas todo el día cuesta más, yo desde que trabajo otra vez de 7a 15h estudio por las tardes a full, jajajajajaja solo de prensar que no quiero privada me concentro de golpe, lo importante es la calidad y es normal que hasta que estes concentrado completamente pasen 20 minutos y como mucho 2horas luego pause y otra vez.

Cuando se tiene todo el día cuesta motivarse, busca un momento que estés muy cómodo y no te machaques busca calidad no cantidad, lo que hagas concentrado. Y cuando estudies olvídate de todo solo estudiar.

Ánimo a todos!!!

Romi gran respuesta yo trabajo de 9 y 30 a 14 y 30, estoy deseando que llegue la tarde para ponerme a estudiar y mandar a tomar.... A mi jefa.
Os puedo asegurar que la mejor motivación de estudio son unas horitas en la privada y como se va a poner ahora.

Totalmente de acuerdo con vosotros, yo empecé las oposiciones tras mala experiencia en la privada y no hay mayor motivación que recordar esos momentos para no querer volver a repetirlos... mucho ánimo a tod@s con el estudio!

Me pasaba como a ti de hecho hasta las 9 o 9 y 30 no llegaba a la biblioteca, a medida que pasaban las horas me iba encontrando más despierto y con más energía, eso depende de cada uno hay gente q es de mañanas y otros q somos de tardes/noches. Para mi las peores horas para estudiar son de 8:30 a 11:30 y de 15:30 a 17:30 (después de comer y después de levantarme) el resto del día rindo mucho más

Menkure escribió: No se si solo me pasa a mi pero me cuesta horrores estudiar por las mañanas, hasta que no va entrando el mediodía no empiezo a concentrarme adecuadamente. Normalmente a las 10:30 empiezo a coger el ritmo aunque hay días como hoy, que pese a haber dormido las horas necesarias (8 horas) todavía no estoy en condiciones de concentrarme en el estudio. Luego ya por la tarde si que cojo mi pico de concentración y entre las 17:30-22:30 es cuando mejor estudio.

Para días como el de hoy suelo tomar un suplemento vitamínico y una pastilla de cafeína para espabilarme cuanto antes. No es que sean la panacea pero algo si que lo noto. ¿Vosotros tomáis algo para ayudaros a estudiar?

Si os sirve en mi caso que empiezo a estudiar a las 8 y media, como recién levantado no soy persona ni nada de hecho me levanto a las 8 menos cuarto y me tiro en el sofá con mi café y a mirar a la nada, las dos primeras horas las dedico a repasar y después ya desayuno y eso sobre las 10:30-11:00 y me pongo ya a tope con el estudio.

yo soy muy madrugadora y a primera hora rindo mucho pero después de comer me da el bajón y ya toda la tarde rindo a la mitad... eso sí, este calorazo me mata en general... yo prefiero estudiar con frío que con calor, me aplatana... ánimo y respeta tu ritmo, hay gente que es más productiva por la mañana y otra por la noche... aprovecha las horas que veas que avanzas y ponte a tope. Si quieres rendir por la mañana igual un café con hielo a media mañana es buena idea, tiene cafeína y con el hielo fresquito te espabila un poco. Ánimo!

Para mi estudiar por las mañanas es un imposible y rara vez consigo ponerme antes de las 11 con derecho porque no estoy despejada ni asimilo lo que me toque ver a mi velocidad normal. Lo que suelo hacer es empezar con conta a hacer supuestos o con economía, que son mucho más llevaderas y aprovechar un par de horas con eso, o sino darle un repaso a lo del día anterior para empezar a entrar en materia de forma más suave. No lo considero una pérdida de tiempo, a mi me facilita dar los primeros pasos del día.
También te digo que yo después intento aprovechar la tarde al máximo con un descanso y por la noche después de cenar me distraigo con lo que sea y antes de intentar dormir le vuelvo a echar un vistazo a lo de la tarde

Si la cafeína no tengo problema ninguno con ella. No me hace efecto ninguno ya puedo tomar 5 cafés seguidos que sigo igual de cansado y dormido, eso si, mas nervioso.

Lo de tomar las pastillas de cafeína es porque compre el bote hace tiempo y estaba a punto de caducar pero se me volvió a olvidar que lo tenia y ya llevare una semana que ni las tomo. Café solo tomo una cucharada de café soluble para desayunar y porque me gusta el sabor.

Lo que si noto, aunque sea ligeramente, es la melatonina. Tengo menos sueño durante el día.

Algunos me recomendáis que repase cuando no este a tope, pero en mi caso es contraproducente ya que cualquier estudio que haga por ligero que sea sin estar en un estado optimo hace que mezcle conceptos y olvide lo que me sabia al dedillo. No obstante estoy aprovechando las horas de menor rendimiento para preparar el primero, la parte de constitucional, ley de violencia de genero, regimen del funcionario publico... etc y hacer test de estos temas, que no es tanto de memorizar como tributario.

Un saludo y gracias a todos por vuestros comentarios.

Buenas! Yo es que tengo tda y tomo rubifen pero claro porque es recetado por mi médica y es por ese “problemilla” y me ayuda a concentrarme y tal porque sino pf imagínate! De todas formas la cosa es estar descansado si hay dias que a las 8 has dormido 6h y estas hiper cansado pues te levantas mas tarde y esas horas pues las compensas y en vez de almorzar a las 14 almuerzas a las 15 por ejemplo! Desde mi punto de vista no sirve para nada ser super estricto con un horario por tal de decir me levanto a las 8 y termino a las 14 si vas a estar empanado dando cabezadas! Pues te pones a las 10 y luego estas mas descansado todo el día y añades las horas a la tarde y ya está! Espero haberte ayudado

De lunes a viernes me levanto a las 6 de la mañana para trasladarme a otra ciudad para trabajar. Salgo a las 15:00 pero tengo que volver a trasladarme. Además de casa, comida, limpiar, ropa, compra....mi pueblo es de veraneo y ahora cuadruplicamos la población .... con mucha gente con ganas de fiesta. Todo ello junto con el calor, es un horror el poder sacar tiempo para estudiar y sobre todo para concentrarte. Envidia que dais los que disponéis de todo el día para poder dedicarse al estudio. Aprovecharlo

Joe, pues a mí lo de alcohol me ha empezado a pasar ahora también. 2 deditos de vino y al día siguiente dolor de cabeza y cuerpo escombro.
Y la semana qviene me pongo a dieta y voy a dejar la coca cola, también me va a pasar lo mismo?

Reporte